Dein wellbi Plan
10 Minuten - 10 Wochen

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Hole Dir Deinen persönlichen

10-wöchigen wellbi Plan! 

Bis zum 29. August  - Sommerstart-Preis
1€ statt 19€

"Zuerst dachte ich - das bringt doch nichts. Aber schon nach der 1. Woche habe ich mich deutlich besser gefühlt. Bin gespannt auf die kommenden Wochen."

Yvonne, 40

Dein wellbi Plan gliedert sich in fünf Einzelpläne zu je zwei Wochen. Die Aufgaben und Übungen basieren vor allem auf dem PERMA Modell von dem Psychologen Martin Seligman und wurden mit modernen Ansätzen zur Routinenbildung und Ritualdesign kombiniert, damit Du Deine neuen, gesunden Routinen schnell und einfach  in Deinen Alltag einbinden kannst. 

 

Die Übungen dauern in der Regel nicht länger als 10 Minuten, so kannst Du schnell Erfolge zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit feiern.