Dein wellbi Plan
10 Minuten - 10 Wochen

Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.13.47.pn
Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.16.08.pn
Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.15.47.pn
Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.15.59.pn
Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.16.17.pn

Hole Dir Deinen persönlichen 10-wöchigen wellbi Plan! 

Bis zum 22. August  - SummerBird Rabatt
1 Euro
statt 19 Euro

"Zuerst dachte ich - das bringt doch nichts. Aber schon nach der 1. Woche habe ich mich deutlich besser gefühlt. Bin gespannt auf die kommenden Wochen."

sehr gut

Bildschirmfoto 2021-06-11 um 15.13.47.pn

(Angebot nur noch bis 22. August gültig)

Die wellbi Methode

Unser Gesundheitstest setzt sich aus Fragen zu den Themen allgemeine Zufriedenheitsoziale Kontakte, Arbeit & Stress, Energie & Schlaf, Bewegung, und Ernährung zusammen. Das Konzept, sowie die Bewertung anhand eines Punktesystems basiert auf wissenschaftlichen Studien. 

 

Dein wellbi Plan gliedert sich in fünf Einzelpläne zu je zwei Wochen. Die Aufgaben und Übungen basieren vor allem auf dem PERMA Modell von dem Psychologen Martin Seligman und wurden mit modernen Ansätzen zur Routinenbildung und Ritualdesign kombiniert, damit Du Deine neuen, gesunden Routinen schnell und einfach  in Deinen Alltag einbinden kannst. 

 

Die Übungen dauern in der Regel nicht länger als 10 Minuten, so kannst Du schnell Erfolge zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit feiern.